ख्लो कार्डाशियन ने अभी खुलासा किया कि उसने अपनी बेटी ट्रू को जन्म देने के बाद 60 पाउंड खो दिए हैं। जिम जाकर उन्होंने अपना बदला हुआ शरीर वापस पा लिया। NS कार्देशियनों के साथ बनाये रहना स्टार ने स्वीकार किया कि उन्हें किचन से ज्यादा जिम में घूमना पसंद है। यही वह जगह है जहां वह इन दिनों अपनी बॉडी पर काफी मेहनत करती हैं।
वह अपने वजन घटाने के सफर की डिटेल शेयर कर रही हैं। ख्लो ने खुलासा किया कि जब उन्होंने बुधवार, 14 मई को बहन कर्टनी कार्दशियन के साथ एक पोश लाइवस्ट्रीम के दौरान अपना वजन आसपास के लक्ष्य को हासिल किया। उसने खुलासा किया कि 2018 में जन्म देने के बाद से उसने लगभग 60 पाउंड खो दिए। यह अफवाहों के बीच आता है कि ख्लो अपने दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती थी।
ख्लो कार्डाशियन ने अपने महाकाव्य वजन घटाने के विवरण का खुलासा किया
के लिये लोग ख्लो कार्दशियन ने कर्टनी कार्दशियन के अनुयायियों को वजन कम करने के बारे में कुछ सलाह दी। उसने अपनी बेटी को जन्म देने के बाद सबसे ज्यादा 60 पाउंड गंवाए। रियलिटी स्टार ने यह भी खुलासा किया कि आज उनका वजन कितना है। Khloe आहार और व्यायाम पर पनपती है, क्योंकि यह वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।
बिना कटे रत्न कब निकलते हैं
यदि आप एक महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आहार और व्यायाम साथ-साथ चलते हैं, ख्लो ने कहा। अब जब मैं अपने वजन के आसपास के लक्ष्य में हूँ - मैं लगभग 150 का हूँ। यह थोड़ा ऊपर जाता है। जब यह उच्च 140 में जाता है तो मुझे पसंद है, 'वू! यह सपना है।'
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंफ्लैशबैक जब मैं सामाजिक दूरी से पहले जानता था कि मुझे करना है
सितारों के साथ नृत्य करने से एलनद्वारा साझा की गई एक पोस्ट Khloe (@khloecardashian) 10 अप्रैल, 2020 को सुबह 8:44 बजे पीडीटी
अब वह कोरोनोवायरस महामारी के बीच आत्म-पृथक है, वह आहार से अधिक व्यायाम पर केंद्रित है। इन अनिश्चित समय के कारण, वह एक दयनीय जीवन नहीं जीना चाहती जहाँ वह अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों से चूक जाती है। ऐसे दिन होते हैं जब वह quesadillas या जो कुछ भी ट्रू खा रही होती है, खा लेगी।
आप कभी नहीं जानते कि कल क्या हो रहा है, ख्लो ने जारी रखा। मैं किचन के बजाय जिम में ज्यादा मेहनत करना पसंद करूंगा।
ख्लो ने तब से आहार और व्यायाम के लिए सही संतुलन पाया है। उसने अपने अनुयायियों से कहा कि यह अपने आप को जीवन की महानता से वंचित करने के लायक नहीं है। पिछले साल, ख्लोए ने खुलासा किया कि ट्रू के जन्म के समय वह 203 पाउंड की थी। जब आहार और व्यायाम की बात आती है, तो वह वास्तव में धीमी गति से लेती है।
उसके वर्कआउट के बारे में जानें
के अनुसार नया विचार , Khloe Kardashian अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों को टोन करने वाले कई तरह के वर्कआउट में कामयाब होती है। उसके कुछ पसंदीदा अभ्यासों में बाइसेप कर्ल, डेडलिफ्ट, जंपिंग जैक, लंग्स, पुश-अप्स, स्क्वैट्स और सुपरमैन शामिल हैं। Khloe अपने कुछ वर्कआउट रूटीन को साझा करने के लिए अपने YouTube चैनल का भी उपयोग करती हैं।
हंटर एक्स हंटर सीजन 6 एपिसोड 1 इंग्लिश सब
के साथ एक साक्षात्कार में महिलाओं की सेहत , सेलिब्रिटी ट्रेनर गुन्नार पीटरसन ने ख्लो के पूरे शरीर के कसरत रूटीन में से एक को साझा किया। प्रकाशन ने अपने स्वयं के YouTube चैनल पर उनके एक अभ्यास का एक वीडियो भी साझा किया। इससे प्रशंसकों को अंदाजा हो जाएगा कि ख्लो के कुछ वर्कआउट कितने गहन हैं।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंमेरे हीरो एकेडेमिया सीजन 5 की तारीखद्वारा साझा की गई एक पोस्ट Khloe (@khloecardashian) 8 मई, 2020 को दोपहर 1:49 बजे पीडीटी
कई YouTubers एक महीने तक Khloe के आहार और व्यायाम दिनचर्या का पालन करते हैं और उन्होंने शानदार परिणाम प्राप्त किए हैं। उनमें से अधिकांश ने ध्यान दिया कि इससे उनकी त्वचा साफ हो गई और उन्हें अधिक ऊर्जा मिली। बेशक, आपको एक नया आहार या व्यायाम आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
Khloe Kardashian ने गर्भावस्था के बाद भले ही अपना वजन कम कर लिया हो, लेकिन वह अपनी बेटी की खातिर स्वस्थ रहने पर ध्यान देना चाहती हैं.