यह साबित करते हुए कि सुपरमॉडल भी हमारे जैसे हैं, क्रिस्टी ब्रिंकले ने स्वीकार किया है कि उन्होंने हैम्पटन में संगरोध करते हुए कुछ पाउंड लगाए। क्या है सितारों के साथ नाचना फिटकरी उस अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए क्या कर रही है?
क्रिस्टी ब्रिंकले कोरोनवायरस संगरोध के बाद कुछ पाउंड में पैक किया गया
कोरोनावायरस संगरोध के कुछ महीनों के बाद, बहुत से लोग पा रहे हैं कि वे अपने काम के कपड़ों में ठीक से ज़िप नहीं कर सकते हैं या अपनी जींस का बटन नहीं लगा सकते हैं। क्रिस्टी ब्रिंकले ने हाल ही में कबूल किया अतिरिक्त कि वह भी उस समूह में है। कोविड -19 महामारी के इस तनावपूर्ण समय के दौरान उसने कुछ पाउंड भी प्राप्त किए हैं।
क्रिस्टी ने अभी तक यह साझा नहीं किया है कि किन खाद्य पदार्थों के कारण उनका वजन बढ़ा है। लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, केल और कोम्बुचा जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों ने इस विश्वव्यापी महामारी के दौरान मैक और पनीर, चॉकलेट और वाइन का स्थान ले लिया है। यह कहना सुरक्षित है कि लेट्यूस के पत्ते किसी के आराम भोजन की सूची में अधिक नहीं हैं। निश्चित रूप से, प्रशंसक 66 वर्षीय सुपरमॉडल को माफ कर सकते हैं यदि वह इस तनावपूर्ण समय के दौरान लिप्त रहती हैं?
क्रिस्टी के पास स्ट्रेस ईटिंग होने के कई कारण थे। मार्च के अंत में, जब न्यूयॉर्क शहर कोरोना वायरस की चपेट में था, उसने आंसू बहाते हुए कहा अतिरिक्त कि उसकी दोनों बेटियाँ, एलेक्सा रे जोएल और नाविक ली ब्रिंकले-कुक, शहर में थीं। वह सुरक्षित रूप से हैम्पटन में थी, अपने बेटे जैक पेरिस ब्रिंकले-कुक के साथ संगरोध कर रही थी। लेकिन, वह एक चिंतित माँ थी।
उस समय, वह वापस देने पर ध्यान केंद्रित कर रही थी। उनकी कंपनी, बेलिसिमा प्रोसेको ने फ्रंटलाइन कार्यकर्ताओं के लिए मास्क सहित व्यक्तिगत सुरक्षा खरीदने में मदद की। ब्रिंकले की कंपनी ने डायरेक्ट रिलीफ के साथ काम किया, जिन्होंने नर्सों, डॉक्टरों और अन्य लोगों को सुरक्षात्मक उपकरण प्राप्त करने के प्रयास किए, जो कोविड -19 वाले लोगों को बचाने के लिए अपनी जान जोखिम में डाल रहे हैं।
इस साक्षात्कार के दौरान, क्रिस्टी ब्रिंकले ने सहमति व्यक्त की कि महामारी के दौरान लोग अधिक पी रहे थे। लेकिन, बताया कि वे और भी खा रहे हैं!
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हाथ तोड़ने के बाद सुपरमॉडल ने छोड़ी शाकाहारी जीवन शैली डीडब्ल्यूटीएस
क्रिस्टी ब्रिंकले के प्रशंसक जानते हैं कि वह शाकाहारी चूंकि वह एक युवा किशोरी थी। लेकिन, यह हाल ही में बदल गया है। पिछले सितंबर में जब उनके डांस मूव्स की रिहर्सल हो रही थी सितारों के साथ नाचना , उसका हाथ टूट गया। उसकी रिकवरी धीमी थी और इसका एक हिस्सा उसके मांसाहार के कारण था। उसे और प्रोटीन की जरूरत थी।
इसलिए, सुपरमॉडल को अपनी शाकाहारी जीवन शैली को बदलने के लिए मजबूर होना पड़ा। वह पेसटेरियन बन गई और अपने प्रोटीन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए सामन खाना शुरू कर दिया। सामन एक सुपरफूड है। विटामिन डी में उच्च होने के अलावा, सैल्मन में ओमेगा 3 फैटी एसिड सूजन को नियंत्रित करने में मदद करता है और चोट को ठीक करने में मदद करता है। इसके अलावा, ये पोषक तत्व जोड़ों की जकड़न को रोकने में मदद करते हैं। और उसने साझा किया कि उसके सिग्नेचर सुनहरे बाल अब घने हो गए हैं। क्या बोनस है!
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वजन घटाने के लिए क्रिस्टी ब्रिंकले का रहस्य क्या है?
तो, वजन घटाने के लिए क्रिस्टी ब्रिंकले का रहस्य क्या है। उसने कहा अतिरिक्त कि वे एक विजय उद्यान विकसित कर रहे हैं। इसका मतलब है खाने के लिए बहुत सारी स्वस्थ, कम कैलोरी वाली ताजी सब्जियां। उसका बगीचा कैसे बढ़ रहा है? काफी अच्छा लगता है। ब्रिंकले ने प्रगति साझा की, आज सुबह हम बस देख रहे थे, हमें खीरे, मिर्च मिल रहे हैं, और टमाटर फटने के लिए तैयार हैं। एक बढ़िया सलाद बनाने की तरह लगता है।
उनके पास मुर्गियां भी हैं! उन्होंने अभी-अभी उसके मूल बैच में दूसरा बैच पेश किया है। इस तरह उनके पास ताजे अंडे हो सकते हैं।
स्वस्थ खाने के अलावा, बागवानी आकार में आने का एक शानदार तरीका है। खुदाई करने, झुकने और काम करने से कैलोरी बर्न होती है। बेशक, ब्रिंकले इसे एक स्तर तक ले जा रहा है। उसने साझा किया कि वे अपनी नाव को एक सुनसान समुद्र तट पर ले जाते हैं। वहां, वे तैरते हैं, तेज गति से चलते हैं या सुरक्षित रूप से दौड़ते हैं, जहां कोई लोग नहीं हैं। वह अपने टोटल जिम का भी इस्तेमाल कर रही हैं, जिसे उन्होंने अपने बेडरूम में खींच लिया। क्रिस्टी ने पिछले कुछ समय से टोटल जिम का समर्थन किया है, और बताया कि वह वास्तव में इसका उपयोग करती है।
हालाँकि कई संगरोध प्रतिबंध जारी रहे हैं, अच्छी खबर यह है कि उसकी बेलिसिमा प्रोसेको लाइन में एक चीनी मुक्त अभियोजन है। इसका मतलब है कि अगर हम क्रिस्टी के नेतृत्व का पालन करते हैं और कुछ वजन कम करते हैं, तब भी हम दिन के अंत में वापस किक कर सकते हैं।