कैंडेस कैमरून ब्यूर ने अपने पैर और पॉलिश किए हुए पैर की उंगलियों को दिखाया

कैंडेस कैमरून ब्यूर ने सोशल मीडिया पर फिर से अपना जलवा दिखाया। हॉलमार्क चैनल स्टार ने आराम करने और धूप सेंकने के लिए कुछ समय लिया। यह कुछ ही महीनों के बाद आता है जब उसने अपने संपूर्ण पैरों का खुलासा किया और कभी न खत्म होने वाले पैर सोशल मीडिया पर। एक्ट्रेस बिस्तर पर कैसे पढ़ती है यह देख फैंस हैरान रह गए।

हालाँकि वह एक कट्टर ईसाई है, फिर भी वह सोशल मीडिया पर अपने अविश्वसनीय शरीर को दिखाती है। उसे परिणाम क्यों नहीं दिखाना चाहिए? कैंडेस कई सालों से अपनी निजी ट्रेनर कियारा स्टोक्स के साथ काम में कड़ी मेहनत कर रही हैं। एबीसी पर प्रतिस्पर्धा करने के बाद उनकी फिटनेस और स्वास्थ्य में नए सिरे से रुचि थी सितारों के साथ नाचना .

कैंडेस कैमरून ब्यूर ने अपने पीले पैरों की एक तस्वीर साझा की

शनिवार, 3 अप्रैल को, कैंडेस कैमरून ब्यूर ने एक बार फिर अपने दुबले पिन दिखाने के लिए अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज़ पर ले लिया। पूल के किनारे आराम करते हुए उसने अपने दुबले और मांसल पैरों की एक तस्वीर खींची। पोस्ट में उन्होंने लिखा- बैठ कर बहुत खुश हूं। आराम करना। धूप का आनंद ले रहे हैं। फिर, उसने कहा: मुझे एक तन चाहिए।

स्टार को ऐसा नहीं लग रहा था कि उसे तन की जरूरत है। उसकी त्वचा हमेशा की तरह खूबसूरत लग रही थी। फोटो में कैंडेस ने अपने पैर की उंगलियों को भी दिखाया, जिसमें सफेद नेल पॉलिश लगी हुई थी। यह संभावना है कि उसने पूल के पास अपनी पसंदीदा बिकिनी भी पहनी हुई थी।

डगर कितना कमाते हैं

[क्रेडिट: कैंडेस कैमरून ब्यूर / इंस्टाग्राम स्टोरीज]

वह अपने पैरों और एब्स को कैसे टोन करती है

2019 में वापस, कैंडेस कैमरन ब्यूर ने खुलासा किया कि प्रतिरोध बैंड उसके पैरों और उसके पेट को टोन करने में मदद करता है। उस समय इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में, औरोरा टीगार्डन स्टार ने अपनी अविश्वसनीय काया को दिखाया क्योंकि उसने अपने वर्कआउट सीक्रेट को साझा किया। 44 वर्षीय ने प्रतिरोध बैंड का उपयोग करते हुए क्लैमशेल लेग लिफ्ट्स और एक साइड प्लैंक किया। कैंडेस हफ्ते में तीन से चार बार अपने पर्सनल ट्रेनर के साथ वर्कआउट करती हैं।

मैं वास्तव में चाहता हूं कि @garyjac इस भव्य रविवार दोपहर को मेरे साथ एब्स और ग्लूट्स करें, वह कैप्शन में लिखा है . मुझे नहीं लगता कि ऐसा होने वाला है @kirastokefit - मेरी कहानी और हाइलाइट्स पर अधिक कसरत वीडियो!

कैंडेस के कसरत वीडियो तीव्र थे। वह किरा स्टोक्स के साथ करीब पांच साल से काम कर रही हैं। कैंडेस ने खुलासा किया कि Kira फ्री वेट, बॉडी वेट, ग्लाइडर और जम्प रोप, रेजिस्टेंस बैंड्स, बीओएसयू और वेटेड बॉल्स जैसे पोर्टेबल उपकरण का उपयोग करके उसे कार्यात्मक आंदोलनों, प्रतिरोध प्रशिक्षण और कार्डियोवस्कुलर कंडीशनिंग का एक अनूठा संयोजन दिया।

NS फुलर हाउस स्टार ने हाल ही में शेयर किए अपने फिटनेस सीक्रेट्स

फरवरी में, कैंडेस कैमरून ब्यूर ने अपने प्रशंसकों को अपनी फिटनेस दिनचर्या पर एक नज़र डाली। Instagram पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में , उसने स्वीकार किया कि उसने तब तक फिटनेस का आनंद नहीं लिया जब तक कि वह 30 की उम्र में प्रवेश नहीं कर लेती। अब, वह अपने नियमित वर्कआउट के लिए समर्पित है। कैंडेस कियारा स्टोक्स के ऐप से क्या-क्या वर्कआउट करती हैं, यह शेयर कर खुद को जवाबदेह रखती हैं।

जबकि एक नियमित कसरत दिनचर्या महत्वपूर्ण है, कैंडेस सिर्फ अपने शरीर को हिलाएगी। वह नींद को भी अपनी दिनचर्या का अहम हिस्सा बनाती हैं। NS पूरा सदन फिटकरी हर रात 8 से 9 घंटे की नींद सुनिश्चित करती है। लेकिन, कैंडेस ने अपने अनुयायियों को बताया कि जब आहार और व्यायाम की बात आती है, तो हर कोई अलग होता है। वह जो करती है, वह शायद किसी और के काम न आए।