कैंडेस कैमरून ब्यूर ने इंस्टाग्राम पर एक सकारात्मक संदेश साझा किया

कैंडेस कैमरून ब्यूर ने इंस्टाग्राम पर बॉडी पॉजिटिविटी का मैसेज शेयर किया। हॉलमार्क स्टार को अपने वर्कआउट की क्लिप पोस्ट करना पसंद है। लेकिन वह अपने अनुयायियों के साथ एक महत्वपूर्ण संदेश साझा करना चाहती थी। कैंडेस चाहती हैं कि उनके प्रशंसकों को पता चले कि शरीर हमेशा चापलूसी नहीं करता है - खासकर कसरत के दौरान।

क्या जारोड और ब्रांडी अभी भी एक साथ हैं

यह उसके द्वारा साझा किए जाने के बाद आता है कुछ सिज़लिंग बिकिनी तस्वीरें इंस्टाग्राम के माध्यम से। लेकिन कुछ अनुयायी तस्वीरें पसंद नहीं आई . उन्हें लगा कि वह बहुत परफेक्ट लग रही हैं। हालांकि, कैंडेस का दावा है कि वर्कआउट करते समय उनका शरीर हमेशा चापलूसी भरा नहीं दिखता। उसने स्वीकार किया कि उसके शरीर पर अभी भी अतिरिक्त त्वचा और वसा है।

कैंडेस कैमरून ब्यूर ने एक शक्तिशाली संदेश साझा किया

शनिवार, 6 मार्च को, कैंडेस कैमरून ब्यूर ने क्लिप की एक श्रृंखला पोस्ट की, जिसमें उन्हें वर्कआउट करते हुए दिखाया गया था। उनके पास उनकी निजी ट्रेनर कियारा स्टोक्स नहीं थीं। इसके बजाय, उसने अपने दम पर काम किया। NS फुलर हाउस स्टार ने फ्यूशिया लेगिंग्स के साथ ब्लैक स्पोर्ट्स ब्रा पहनी थी।

कैंडेस ने उन क्लिप को एक कारण से साझा किया। वह कुछ फ़ुटेज साझा करना चाहती थीं जो वर्कआउट करते समय चापलूसी के रूप में न दिखें। NS औरोरा टीगार्डन स्टार ने कहा कि सभी शरीर में अभी भी वसा और त्वचा है और सभी आकार में आते हैं। कैंडेस ने खुलासा किया कि वह हर महीने 5 पाउंड का उतार-चढ़ाव करती हैं, जो पूरी तरह से सामान्य है।

भले ही, 44 वर्षीय तीन बच्चे पैदा करने के लिए बहुत अच्छे लगते हैं। वह सभी को यह याद दिलाना चाहती थी कि कुछ व्यायाम और स्थितियाँ दूसरों की तरह चापलूसी वाली नहीं लगेंगी। कैंडेस ने अपना संदेश निम्नलिखित के साथ समाप्त किया: अपने शरीर में वृद्धि के लिए प्रोत्साहित हों, पूर्णता नहीं!

[क्रेडिट: कैंडेस कैमरून ब्यूर / इंस्टाग्राम स्टोरीज]

उसे एक ऐसा आहार मिला जो उसके शरीर को सुनकर काम करता है

रविवार, 7 फरवरी को, कैंडेस कैमरून ब्यूर ने आयोजित किया इंस्टाग्राम लाइव . उस दौरान उन्हें फैन्स से उनकी डाइट को लेकर कई सवाल आए. हालाँकि, वह अपने आहार के बारे में विवरण प्रकट करना चाहती थी क्योंकि वह पोषण विशेषज्ञ या विशेषज्ञ नहीं है। अभिनेत्री के लिए जो काम करता है वह शायद किसी और के लिए काम न करे।

कैंडेस ने कहा, मैं आहार के बारे में ज्यादा बात नहीं करती क्योंकि मेरा मानना ​​है कि हर व्यक्ति, हर व्यक्ति को अपने शरीर को जानने की जरूरत है।

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इसके बजाय, उसने वास्तव में मेरे शरीर पर ध्यान दिया कि मेरे शरीर को क्या पसंद है और क्या नापसंद है। स्टार को सब्जियां खाना बहुत पसंद है। वह मछली और अन्य दुबले प्रोटीन भी खाती है, लेकिन वह महीने में केवल एक बार ही बीफ का सेवन करेगी। बेशक, कैंडेस कभी-कभार वाइन पीना पसंद करती हैं, लेकिन कॉफी या सोडा नहीं पीती हैं।

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- कैंडेस कैमरून ब्यूर (@candacecbure) 13 जुलाई 2020

वह अपनी चीनी और ग्लूटेन का सेवन सीमित करने की भी कोशिश करती है। कैंडेस का कहना है कि वह जहां भी जाती हैं हमेशा एक हेल्दी स्नैक लाती हैं। NS पूरा सदन जब हिस्से के आकार की बात आती है तो फिटकरी अपने शरीर की भी सुनती है।

मैं कैलोरी की गिनती नहीं करता। मैंने कभी कैलोरी की गिनती नहीं की, कैंडेस ने स्वीकार किया।

जबकि वह एक स्वस्थ जीवन शैली जीना पसंद करती है, उसके पास धोखा देने वाले दिन होते हैं। वह कभी-कभार जंक फूड खाती है। व्यायाम और नींद भी कैंडेस के वेलनेस रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। वह 8 से 9 घंटे की नींद लेने की कोशिश करती है, खासकर जब वह सेट पर फिल्म कर रही होती है।